Bezrobocie to fakt. Niestety, miliony osób, które straciły pracę w tym roku, do tej pory nie znalazły zatrudnienia. Jedynym źródłem ich utrzymania jest zasiłek, do którego lada moment stracą prawo. Większość z nich to mężczyźni.
Podczas, gdy sprawa przedłużenia możliwości pobierania zasiłku dla bezrobotnych o kolejne 13 tygodni utknęła w Senacie (propozycję przyjęła Izba Reprezentantów, a z dłuższego zasiłku mogliby korzystać mieszkańcy m.in. stanu Nowy Jork i New Jersey - przyp. red.), na koniec września 2009 w USA było aż 5.4 mln bezrobotnych, którzy pozostawali bez pracy przez sześć miesięcy albo dłużej.
Tak wynika z danych National Employment Law Project. Jest to największa liczba od 1948 roku. Jak się okazuje największe problemy z powrotem na rynek pracy oraz nikłe szanse na ponowne zatrudnienie mają mężczyźni powyżej 40. roku życia. Co gorsza, mają częściej skłonności ku depresjom i za nic nie potrafią odnaleźć się na bezrobociu. Szczególnie jeżeli pozostają w związku, a ich partnerka nie starciła pracy i zarabia więcej niż oni. Wielu mężczyzn zaczyna postrzegać siebie jako mniej wartościowe osoby.
– Choć żyjemy w XXI wieku to ciągle jednak w społeczeństwie dominuje model rodziny, związku, w którym mężczyzna jest osobą, przynoszącą do domu najwięcej pieniędzy, utrzymuje całe gospodarstwo rodzinne. Tak więc dochodzi do sytuacji, kiedy mężczyzna bez parcy zaczyna postrzegać siebie jako coś gorszego – uważa Laurie Gerber, terapeutka z Handel Group, organizacji, która pomaga osobom znajdującym się od długiego czasu na bezrobociu.
Czas na bezrobociu może być bardzo trudny do przetrwania jeżeli nie zorganizujemy go sobie w odpowiedni sposób. Gerber ma kilka wskazówek dla osób, które od długiego czasu pozostają na bezrobociu. Oto one:
1. Ćwicz i odżywiaj się prawidłowo
Choć to brzi jak banał, to jednak sprawi, że będziesz wyglądać dużo lepiej, na bardziej pewnego sebie. Liczne badania psychologów udowodniły, że ludzie unikają osób smutnych, przygnębionych, bo nie chcą się od nich zarazić „złą energią”. To, że nie mamy pracy wcale nie oznacza, że jesteśmy od razu gorszym człowiekiem!
2. Ułóż sobie plan i trzymaj się go
To, że nie musisz rano wstawać do pracy, wcale nie oznacza, że możesz przesypiać całe dnie. To postawa osoby, która poddała się! Każdy potrzebuje rutyny. Musisz rano wstawać, ubierać się, myć włosy i wychodzić z domu.
3. Nie wstydż się poprosić o pomoc
Odłóż dumę na bok. Nie ma nic gorszego jak nieuzasadniony upór. Jeżlei przez kilka miesięcy nie udało ci się samemu znaleźć zatrudnienia, a kiedyś dobrzy znajomi oferowali ci pomoc (czy to w formie rekomendacji, podpowiedzenia, gdzie uderzyć, czy w końcu oferty pracy), nie wstydź się im przypomnieć.
4. Znajdź sobie motywację
Każdy potrzebuje osoby, która będzie nas motywować. To może być twój przyjaciel, partner. Nie traktuj go jak wroga, który każe ci wstawać rano i przglądać oferty, umawiać się na rozmowy czy pracować nad listem motywacyjnym.
5. Nie marnuj czasu
Jeżeli akurat nie masz żadnego umówionego spotkania, w sprawie pracy, zrób od dawna odkładane porządki. Już nie masz wymówki, że masz dużo pracy i nie wyrabiasz się z zaległościami. Sprawdź czy w okolicy, nie ma jakiejś organizacji, gdzie możesz pomóc. Albo nawet przygotuj partnerowi coś oryginalnego do jedzenia. To wszystko sprawi, że sam poczujesz się dowartościowany.
